이번에 소개해 드릴 제품은 소화를 돕는 음식들입니다. 우리 몸에는 건강한 소화기능이 매우 중요하며, 이를 위해 소화를 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 먼저, 우리 몸 속을 맑고 깨끗하게 해주는 요거트가 있습니다. 요거트는 프로바이오틱스가 풍부하여 장 내 유해균을 줄여 소화기능을 개선해 줍니다. 또한 칼슘과 단백질이 풍부해 영양소를 보충해주는 면에서도 좋습니다. 요거트는 간편하게 섭취할 수 있어 바쁜 현대인들에게 추천합니다. 다음은 견과류입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 아몬드나 호루직한 탄단지 비율이 좋은 호박씨, 찰기 있는 견과류들은 소화를 촉진하고 장 건강을 돕습니다. 또한 포만감을 주므로 다이어트나 간식 대용으로 좋습니다. 견과류는 한 끼 간식으로 즐기거나 요리에 활용하기 좋은 제품입니다...
